เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย Just Breathe
Just Breathe เป็นส่วนขยาย Chrome ฟรีที่ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตผ่านการฝึกหายใจแบบมีแนวทาง เครื่องมือนี้ใช้งานง่ายและมีเทคนิคการหายใจหลากหลายรูปแบบที่มุ่งลดความเครียด ปรับปรุงสมาธิ และเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม ความเรียบง่ายทำให้เข้าถึงได้สำหรับทุกคนที่ต้องการนำการหายใจอย่างมีสติไปใช้ในกิจวัตรประจำวัน
ส่วนขยายนี้ช่วยให้การจัดการความเครียดมีประสิทธิภาพโดยการให้วิธีที่ราบรื่นในการเข้าร่วมการฝึกหายใจ ซึ่งสามารถลดระดับความวิตกกังวลในสถานการณ์ที่เครียดได้อย่างมีนัยสำคัญ ผู้ใช้สามารถปรับแต่งรอบการหายใจได้อย่างง่ายดายโดยการโต้ตอบกับอินเทอร์เฟซ ทำให้เป็นแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์สำหรับทุกคนที่ต้องการสัมผัสผลกระทบเชิงบวกของการหายใจอย่างมีสติในด้านสุขภาพและวิถีชีวิตของตนเอง
